Monizz Ditt å Datt

Igår och i förrgår var inga höjdardagar... Låg på måndag och huttrade under en filt hela kvällen. Visade sig att tempen låg på 38,9 grader och en annan som är en riktig "fjutttempare" med normaltemp på en sisådär 36,3 grader, DÅ känns nästan 39 grader vill jag lova. Så under gårdagen var jag inte heller speciellt allert. Men så kom då idag, då jag inte riktigt vågade känna efter hur jag egentligen mådde i morse då jobbet kallade. Så "ovetande" om sjukdomsläge/eller icke, knatade jag iväg efter niotiden neråt byn. Solen sken från en nästan molnfri himmel och det kändes rätt OK. Så kom jag då någon kilometer (har ca.2,5 på jobbet) och mötte på en hund och dess matte, jag hälsar och kvinnan svarar: -Vilken härlig morgon vi har - åsså ler hon brett =) Tänk att den inställningen, och det leendet gjorde att även jag log hela vägen ner på jobbet...och gör det nog ännu, och har inget oförutsett inträffat under den kommande dagen så hoppas jag att leendet sitter kvar ända fram till kvällen.

Så tänk på det, ditt leende kan göra en annan människas dag!

Och bara för att jag är på så gott humör idag (...ja,ja det kunde kanske skett ändå...) så vill jag också dela med mig av en favoritartist: Ola Pettersson. Han har en helt enorm röst, sammetslen men ändå stark. Sökte på måfå i vintras på YouTube efter visor med Dan Andersson och ramlade då över denne sångare. Så om någon av er vet med er, eller får reda på om han kommer sjunga någonstans i närheten av min ort. HÖR DÅ AV ER TILL MIG! En sådan trubadur vill man inte missa =)

Tänk vad dagarna börjar olika. I går morse hade jag en riktig AHA-upplevelse redan från morgonen. Promenerade till jobbet och plötsligt kom jag på mig själv med att jag hade alla sinnena på vid gavel. Det doftade både här och där, både gott men också ställen som luktade mindre gott. Rosor, hundkex, nyklippt gräs, och bensinångor från en trimmer. Sen alla synintrycken, främst all denna grönska, men även blommor - lila. Blåa, ljusblå, kornblåa, rosa, ceris, gula, vita ---åsså den gråa asfalten. Men märkligt nog så ligger den där som en lämpligt grå "kompis" till alla färgerna, och gör bara att allt det andra blir så vackert. Och så alla ljuden - fåglarna, kraschet under fötterna, grästrimmern som surrar, klockan som pinglar när tågbommarna fälls, tåget som smyger in på stationen och gnisslar lite vid inbromsningen. Ja, jisses vad man är lyckligt lottad som har alla sinnena i behåll. Där och då upplevde jag verkligen det som man kallar medveten närvaro.

I morse var det desto gråare ute... gick en runda med hunden - myggorna surrade ilsket. Molnen tycktes så nära att upplevelsen var att man nästan kunde ta på dem. Traskade sedan neråt jobbet, men i dag kändes varken färgerna, dofterna eller ljuden lika härligt påtagliga. Möjligen på grund av att det riktigt ljusa dagljuset inte ville infinna sig fullt ut. Och så, strax innan jag nådde jobbet -öppnade sig himlen och regnet öste ner. Och i skrivande stund, mitt på dagen fortsätter det regna oavbrutet *suck*. MEN jag antar att naturen behöver lite påfyllnad... Funderade under veckan på om fredagkvällen skulle tillbringas på Ånge Camping, då bl.a. Sarek (med "Haverösonen" Göran Månsson) kommer uppträda. Kan inte påstå att det just nu känns sååå himla lockande, att i regn och rusk ta sig bort till Campingen för att lyssna. Fast under kan ju ske =)

Ha det gott, i regn o rusk -eller bättre väder!

Nu har jag återvänt..från helt underbara 5 dagar i lugnets tecken. Trodde ett tag att jag dött och hamnat i paradiset... NÄ, skämt åsido. En vecka (5 dgr) såhär i hälsans och återhämtningens tecken har verkligen varit en lisa för själen. Om än det stundtals kändes ovant att vara i den situationen där man "bara" ska tänka på sig själv. Jag ser verkligen fram emot mina tre veckor (18 dgr) i augusti. En del verktyg har vi deltagare redan fått ta del av, andra kommer under hälsokursen i slutet av sommaren. Fram tills dess hoppas jag bara att jag klarar av att komma ihåg att använda mina förvärvade verktyg. OCH att jag faktiskt kommer mig för att ta EGO-tid. För det snappade jag upp... EGO, inte som i egoistisk. Nä utan EGO som i Egen God Omvårdnad. Fiffigt va? För det är ju de facto så att ingen tackar en för att man glömmer bort att faktiskt bry sig om sig själv också. Det enda som i slutligen sker i såna fall, är att man s.a.s. "bränner ljuset i båda ändar" och i värsta fall landar rejält i sjuksängen...

Vad som var så skönt för mig att påminnas om är att återhämtning inte alltid behöver handla om avslappning/avspänning och/ -eller meditation. Utan det kan ju i stället till exempel vara promenader. Ingen nyhet kanske, MEN en bra påminnelse. Så den här veckan har bilen hittills mestadels fått stå i "skamvrån". Åsså har jag nyttjat apostlahästarna. Motion och återhämtning i ett paket.

Maten däremot har jag inte anammat fullt ut från hälsohemmet. Där serveras endast vegetariskt. Här hemma har jag dock skärpt till mig beträffande både grönsaker och frukt och numera innehåller mina måltider betydligt mer av den varan. Dessutom försöker jag så gott det nu går att ta en frukt som mellanmål. Ibland kommer jag ihåg att äta "mellis", ibland inte. Men med små steg, i rätt riktning, så kommer det kanske av sig självt på sikt. Orken ska väl i alla fall kunna bli boostad när kroppen får antioxidanter... Hmmm...och ändå har jag återigen blivit förkyld och är jättetrött.. Ja, ja, Rom byggdes ju inte på en dag, så jag har kanske en bit kvar innan immunförsvaret är på topp. Men jag jobbar på det...var så säker =)

Bilden lånad från Allt Om Mat

Tills vi hörs, eller möjligtvis ses... Sköt om er i sommarvärmen...Sola förståndigt!
Kram!